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豫圣源開口杏核、鄭州好吃的零食
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dbzz杏仁基本上分為甜杏仁及苦杏仁兩種。了解它們,就知道最適合拿進(jìn)廚房的是什么了。 苦杏仁VS甜杏仁 苦杏仁:中國杏仁帶苦味 用于調(diào)味或制成杏仁露 甜杏仁:美國加州杏仁 微甜、細(xì)膩 直接吃,還可以作為原料加入蛋糕、曲奇和菜肴中 杏仁基本上分為甜杏仁及苦杏仁兩種。了解它們,就知道最適合拿進(jìn)廚房的是什么了。豫圣源開口杏核、鄭州好吃的零食 杏仁含鈣比奶高 杏仁不僅是一種營養(yǎng)素密集型堅(jiān)果,含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì),在許多文化中,它還是浪漫和健康的代表。中醫(yī)也認(rèn)為,它可以潤肺除燥,尤其適合寒冷干燥的冬季食用。 杏仁中富含的維生素E在希臘語中是“小孩新生”的意思,因此,羅馬人喜歡向新婚夫婦揮灑杏仁,寄予美好的愿望。據(jù)研究,喜馬拉雅山民平均壽命在90— 100歲之間,也與他們在生活中習(xí)慣吃杏仁有很大的關(guān)系。美國塔福茨大學(xué)福瑞·布魯伯格博士認(rèn)為,杏仁之所以具有長壽的作用,除了因?yàn)樗衿渌麍?jiān)果一樣,含有豐富的不飽和脂肪酸和維生素E,還與它的硒含量較高有一定的關(guān)系。
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