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泉州艾楊格瑜伽培訓(xùn) 艾楊格瑜伽教練班 艾楊格瑜伽教練班
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dbzz泉州艾楊格瑜伽培訓(xùn) 艾楊格瑜伽教練班 艾楊格瑜伽教練班 涵美瑜伽成立5周年,2013年于香港正式注冊為涵美(香港)體適能培訓(xùn)有限公司。會所為學(xué)員提供了不同種類的會員卡,多選擇性課程時間并有專業(yè)資深的瑜伽教練和針對性豐富的瑜伽課程,提供各種的健康飲品,并免費提供課堂中所需水和瑜伽墊。 涵美瑜伽主要開展能量流瑜伽 艾楊格輔助 及形體課程,能夠讓你正確,安全,快速的把強(qiáng)的體位法練習(xí)簡單化,應(yīng)用高氧、低氧呼吸法來激活體內(nèi)能量從而增強(qiáng)身體的內(nèi)在力量和柔韌性,并達(dá)到減低受傷的效果,幫助你更好的理解如何預(yù)防和降低頸椎、膝蓋、腿筋、關(guān)節(jié)等身體弱區(qū)受傷的風(fēng)險。例如:針對椎間盤關(guān)節(jié),骶骨關(guān)節(jié),解析關(guān)節(jié)疾病、椎間盤退化、髖關(guān)節(jié)要點,了解錯誤的練習(xí)帶來的嚴(yán)重后果。通過瑜伽幫助身體舊傷、關(guān)節(jié)疼痛的恢復(fù)。 三大主題課程設(shè)置:能量流瑜伽(力量) 能量流瑜伽(柔韌) 艾楊格瑜伽(女性生理) 艾楊格瑜伽(開跨) 艾楊格瑜伽(腰部理療) 艾楊格瑜伽(肩頸理療 形體課(塑形 瘦身) 形體課(基本舞韻) 涵美東方明珠總店地址:泉州市祥遠(yuǎn)路東方明珠C棟二樓 艾楊格瑜伽介紹(Iyengar yoga) 是由印度瑜伽大師艾楊格(K.B.S Iyengar)創(chuàng)立和教授的哈他瑜伽課程,并且以他的名字來命名的,它非常注重人體的正確的擺放,生理結(jié)構(gòu),骨胳肌肉的功能等,強(qiáng)調(diào)體位動作的精準(zhǔn),有矯正和恢復(fù)身體的效果,在練習(xí)過程中有時候需要借助工具完成相應(yīng)的體位練習(xí),給人以安全感,更適合入門學(xué)習(xí)者和身體僵硬的人練習(xí)。練習(xí)者透過實際的練習(xí)和親身的實踐與規(guī)律的自修,來尋求體位法的意義。很難想象如果哈他瑜珈中沒有Iyengar的貢獻(xiàn)會變成如何,尤其是在對每一體位法精確細(xì)節(jié)的解釋及有系統(tǒng)的連接,他的研究進(jìn)入到治療的應(yīng)用,其多階層及精確嚴(yán)格的訓(xùn)練系統(tǒng)深深的影響后來的瑜伽師。 羅小姐 15359365530
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