關(guān)鍵字:廈門愛恩心理,心理咨詢,大學(xué)生擇業(yè),大學(xué)生心理 dbzz作為學(xué)有所成剛剛踏上人生旅途的大學(xué)畢業(yè)生,從大學(xué)校園步入社會,從人人羨慕的天之嬌子到普通職員,由于生理上和心理上的準(zhǔn)備不充分,內(nèi)外環(huán)境的變化與原來形成很大反差,因此常易產(chǎn)生情緒上的困擾及適應(yīng)上的障礙。剛參加工作的大學(xué)畢業(yè)生需做哪些心理準(zhǔn)備呢?
1.對環(huán)境變化要有正確的認(rèn)識。從校園到單位,大學(xué)生往往會覺得失去了許多,如:自由、榮耀、奔放等,往往會產(chǎn)生失落感。已是職員的大學(xué)生如仍以大學(xué)生自居,難免會產(chǎn)生適應(yīng)上的障礙,因此大學(xué)生應(yīng)盡早適應(yīng)這種角色轉(zhuǎn)變。
2.對自我要有正確的認(rèn)識。大學(xué)生可試著為自己畫像,通過自我分析和評價,判斷自己的優(yōu)缺點,了解自己興趣、愛好、特長、知識能力水平等。一個人要完全準(zhǔn)確地了解自己是比較困難的,但這不說明我們對自己不能有一個全面的、客觀的認(rèn)識和評價,只有取長補短克服不足,才能增強應(yīng)對挫折的心理承受能力。才能控制自己、改變自己、完善自己,根據(jù)自身的實際情況更好地投入到工作中。
3.要充滿自信。自信是成功的第一秘訣。缺乏自信等于告訴別人自己缺乏生氣,能力低下,適應(yīng)性差,是很難成功的。自信的缺乏來自于消極的自我暗示,一個人老是想著自己不如別人,那么他就注定是一個失敗者。反之樹立了自信心,就一定能夠?qū)崿F(xiàn)他所確立的遠大目標(biāo)。
4.對挫折有正確的認(rèn)識。剛參加工作的大學(xué)畢業(yè)生,由于生活閱歷、工作經(jīng)驗所有無幾,難免會遇到挫折。有的人因此會對自己的能力產(chǎn)生懷疑,失去自信。殊不到,生活中挫折無處不在,看你如何去面對,去戰(zhàn)勝它。有挫折才會有進步,才會有成功,挫折是鍛煉意志、增強能力的好機會。遇到挫折后要放下心理負擔(dān),仔細尋找失敗的原因,調(diào)整好目標(biāo),爭取新的機會。
5.要建構(gòu)良好的人際關(guān)系。首先應(yīng)放下架子,建構(gòu)良好的人際關(guān)系,主動與人交流,使自己變成一個開放的系統(tǒng),就可使自己得到解脫,同時可以愉悅別人。良好的人際關(guān)系建立起來,就有了現(xiàn)在和將來可能存在的各方面真誠合作的保證,就會有人來真誠的關(guān)心你、幫助你,同你分享歡樂和憂愁。
6.要克服妄自尊大的心理。做好從基層做起,從小事做起的心理準(zhǔn)備。一個人只有順應(yīng)歷史的潮流,腳踏實地,努力奮斗,才會證明自身的價值。
7.要實現(xiàn)情感獨立。如果一個人總是依戀他人,依戀家庭,不能實現(xiàn)個人情感獨立,不能自主處事,那么就會對獨立處事的職業(yè)缺乏興趣,久之就會被優(yōu)勝劣汰的市場競爭所淘汰。 |