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| 韓式溫灸的操作方法 |
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| 關(guān)鍵字：溫灸 dbzz調(diào)和營(yíng)衛(wèi)，升陽(yáng)益氣 溫灸肺俞、大椎、足三里等穴，臨床上可治衛(wèi)陽(yáng)不固、腠理疏松，經(jīng)常用于傷風(fēng)感冒或咳嗽哮喘、過(guò)敏性鼻炎等。特別是采取“冬病夏治”的方法，在夏秋之交灸肺俞、足三里23個(gè)療程(10天為1療程)，可增強(qiáng)體質(zhì)、密固肌表，預(yù)防感冒、哮喘等效果尤佳。灸百會(huì)、中脘、足三里等，對(duì)中氣下陷所致的胃下垂、腎下垂、脫肛等，有升陽(yáng)益氣之功。灸時(shí)避開(kāi)月經(jīng)期，灸療期間停用藥物。不宜過(guò)于勞累，做到勞逸結(jié)合，節(jié)制房事，杜絕各種傳染途徑，保持會(huì)陰部清潔、干燥，切不可用手淘洗陰道內(nèi)。勤換內(nèi)褲，不穿緊身、化纖質(zhì)地的內(nèi)褲。月經(jīng)期、人流術(shù)后禁止性生活，禁止游泳、盆浴、洗桑拿裕，要勤換衛(wèi)生巾。注意飲食調(diào)護(hù)，堅(jiān)強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。譬如透感:溫灸產(chǎn)生的熱感從皮膚表面直達(dá)深部組織，甚至內(nèi)臟；擴(kuò)透:熱感以施灸點(diǎn)為中心向周圍擴(kuò)散；傳熱:熱感從施灸點(diǎn)循一定線路向遠(yuǎn)部傳導(dǎo)，甚至到達(dá)病灶；遠(yuǎn)離施灸部位較施灸部位更有熱感；深部組織熱感較表面部位更熱等。除了熱感外，施灸部位還會(huì)有酸、脹、麻、痛之感。溫灸后，不要立即用冷水洗手或洗澡，多喝溫水，以利排毒；別忘了將艾條置于盛清水的容器中熄滅后放在一旁陰干，以備下次再用。大多數(shù)穴位在人體都有兩個(gè)，溫灸時(shí)要先灸左后灸右；如果灸的穴位多而分散，應(yīng)按先背部后胸腹、先頭身后四肢的順序進(jìn)行；初次使用灸法時(shí)，要時(shí)間短、小劑量，以后再逐漸延長(zhǎng)時(shí)間。www.actwj.cn施灸時(shí)要注意防止落灰，以防燙傷；如果施灸時(shí)出現(xiàn)頭暈、眼花、惡心、面色蒼白、心慌、出汗等癥狀，應(yīng)立即停灸、臥床，并開(kāi)窗通風(fēng)。韓式溫灸操作方法：將艾條一端點(diǎn)燃，將燃端放入溫灸棒中。傾斜45度左右輕壓溫灸棒的底端，使艾條落至頂端，以水平調(diào)整艾條與頂端的距離。以手掌試溫度高低，給客人感覺(jué)溫度適中，即可開(kāi)始溫灸。溫灸時(shí)根據(jù)淋巴系統(tǒng)由上而下、由里而外、從左到右。每次灸5至10分鐘，使穴點(diǎn)經(jīng)絡(luò)疏通皮膚光滑、紅潤(rùn)。同時(shí)將里面的灰從頂端孔排出，重復(fù)1的過(guò)程。面部皮膚方面：可加速皮膚的血液循環(huán)，使老化細(xì)胞代謝，新細(xì)胞再生加強(qiáng)，淡化色斑，減少皺紋，使膚色紅潤(rùn)白嫩，延緩衰老。眼部方面：可改善眼袋、黑眼圈、眼臉下垂、皺紋、延緩眼部的松弛老化現(xiàn)象，使眼部恢復(fù)光彩。面部溫灸次序：額頭——太陽(yáng)穴——眼部(瞳子髎、承泣、四白)——臉頰——鼻翼——嘴周——頜尖——頸部———耳周。溫灸方式：以下向上打圈，上有力下無(wú)力。面部時(shí)間10分鐘，眼部時(shí)間3分鐘。身體方面：可疏通經(jīng)絡(luò)、和諧臟腑、平衡陰陽(yáng)、調(diào)整生理機(jī)能，增強(qiáng)人體的免疫力、強(qiáng)健體，腹部用精油按摩完后進(jìn)行溫灸。溫灸方式：用溫灸棒在腹部來(lái)回滾動(dòng)，再點(diǎn)臍周穴點(diǎn)，(歸來(lái)、氣海、關(guān)元)時(shí)間15分鐘。溫灸結(jié)束時(shí)，輕壓底端倒置回來(lái)停留1分左右灸條即熄滅取出。www.actwj.cn |
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